גלגל החיים

החיים שלנו, כל אחד ואחת מאיתנו, מחולקים לתחומים,
העיקריים שבהם (וכמובן שזה יכול להשתנות מאדם לאדם:
• עבודה/קריירה
• כסף
• בריאות וכושר (אורח חיים בריא)
• מערכות יחסים/זוגיות
• משפחה
• זמן
• תרומה לקהילה
• התפתחות אישית

שרטוט של גלגל חיים

בעצם כל אדם יכול לבחון בעצמו את החיים שלו בכל תחום ולראות איפה הוא עומד – איזה תחום בחיים צריך שיפור, איזה תחום הוא סביר ובאיזה תחום אנחנו מרוצים מהחיים.

אחרי שמסמנים בכל תחום את המספר (0 הכי נמוך , 10 הכי גבוה), נבחן את הגלגל שיצא לנו,

1. כל הגלגל נמצא בין 5-6 , זה אומר שהגלגל מאוזן ויכול לנסוע אבל זה אומר שהחיים שלנו הם סבירים ולפעמים אנחנו נעדיף שהם יהיו במצב סביר מאשר בטלטלה.
2. הגלגל עם פנצ'ר- חלק מהגלגל נמצא ב1-2, חלק ב5-6 וחלק ב9-10 – הגלגל שלנו, שאלו החיים שלנו, לא מאוזן , ככה אי אפשר להמשיך לנסוע.
3. המצב האידאלי – הגלגל מאוזן- כל התחומים נמצאים בין 9-10 – זה אומר שאנחנו מרוצים מהחיים שלנו ואפשר להגיד מאושרים.

רובנו נמצאים במצב 2. זה אומר שיש תחומים שאנחנו מטפחים ומרוצים מהם ותחומים שאנחנו מזניחים, לא יודעים איך להשתפר בהם וצריכים לשפר ופה נכנס תחום האימון למצוא את התחומים שבהם החיים לא בדיוק איך שאנחנו רוצים ולשאול את השאלות הנכונות כדי לשפר את המצב.

אני מאמינה שההחלטה לקחת את ההגה היא בידיים שלנו ולהסיע את החיים שלנו לכיוון שאנחנו רוצים, בו אנחנו נהיה מאושרים, מרוצים ומסופקים.

 

האם יש תחום כרגע בחייכם שהייתם רוצים לשפר?

השארת תגובה